Rozpieszczony budyń chia

Nasiona chia to świetny magazyn energii na cały dzień. Dlatego są idealnym wyborem na śniadanie. Przygotowanie jest bardzo proste, a uzyskany smak genialny.

I zaczynamy:

Nasiona razem z mlekiem umieść w zamykanej szklance, najlepiej w proporcji 1: 5 i dosłodź syropem klonowym do smaku. Wstrząsnąć, odstawić na 5 minut, a następnie ponownie wstrząsnąć. Wstawić na noc do lodówki. Jeśli nie lubisz zimnego śniadania, możesz również odgrzać budyń chia. Następnie wystarczy udekorować truskawkami, plasterkami kiwi i posypać kawałkami kokosa lub słodzić syropem klonowym.