Solgar CALCIUM MAGNEZ plus BOR 250 tabletek
| Kurier DHL Express (platność z wyprzedzeniem) | 14,90 zł |
|---|---|
| Kurier DHL Express (dobírka) | 19,90 zł |
| DHL - odbiór w punkcie (dobírka) | 14,90 zł |
| DHL - odbiór w punkcie (platność z wyprzedzeniem) | 9,90 zł |
Solgar CALCIUM MAGNEZ plus BOR 250 tabletek
Wapń - wapń
Wapń jest najpowszechniejszym niezbędnym minerałem w organizmie człowieka. 99% znajduje się w kościach i zębach. Wapń jest potrzebny do rozwoju kości i zębów, do krzepnięcia krwi, przekazywania sygnałów między komórkami nerwowymi i do skurczu mięśni. Najbardziej znana jest najważniejsza rola wapnia w zapobieganiu osteoporozie.
Wapń również odgrywa rolę w obniżaniu ciśnienia krwi. Przy niskim spożyciu wapnia wzrasta poziom parathormonu (hormonu przytarczyc), co wiąże się z rozwojem wysokiego ciśnienia krwi. Spożycie wapnia powinno również zmniejszyć częstość występowania chorób układu krążenia u kobiet po menopauzie.
Wapń zmniejsza wchłanianie szczawianów, substancji znajdujących się w niektórych rodzajach żywności, a tym samym zmniejsza ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych. Jednak osoby, które miały kolkę nerkową, powinny skonsultować się z lekarzem w sprawie przyjmowania suplementów wapnia, ponieważ niektóre osoby, które wchłaniają zbyt dużo wapnia, mogą być narażone na zwiększone ryzyko rozwoju kamieni nerkowych.
Wapń prawdopodobnie wiąże również określone tłuszcze i cholesterol w przewodzie pokarmowym. Być może dlatego niektórzy naukowcy twierdzą, że wapń może obniżyć poziom cholesterolu.
Badania na zwierzętach potwierdziły rolę wapnia w rozwoju jaj żeńskich. Chociaż rola wapnia jest niejasna, niektórzy badacze przypuszczają, że przyszłe badania pokażą zastosowanie wapnia w zespole policystycznych jajników.
Ze względu na różne mechanizmy wapń może odgrywać rolę w profilaktyce raka okrężnicy.
Ostrzeżenie: Pacjenci z rakiem prostaty powinni unikać suplementacji wapnia!
Źródła wapnia
Nabiał, sardynki, łosoś w puszkach, zielone warzywa liściaste, tofu.
Rekomendowana dawka
Trzy tabletki dziennie popijając wodą lub sokiem z jedzeniem lub zgodnie z zaleceniami lekarza.
Eksperci twierdzą, że rozsądna dawka to 1 mg dziennie. Osoby, które regularnie jedzą wystarczającą ilość warzyw, owoców i roślin strączkowych, używają już od dwóch do sześciu razy większej ilości boru.
Odpowiedni dla wegan
Wartości odżywcze
Wapń (węglan, cytrynian, glukonian) 333 mg
Magnez (tlenek, cytrynian, glukonian) 133 mg
Kwas cytrynowy 20 mg
Bor (cytrynian) 1 mg
Stearynian magnezu E470b, kwas stearynowy, hydroksypropylometyloceluloza, gliceryna roślinna, guma celulozowa, dwutlenek tytanu.
Recenzje użytkowników
