Jak wybrać odpowiednią mąkę? Poradnik zakupowy Grizly
Bezglutenowe mąki, zdrowe pieczenie i klasyka. Migdałowa, kokosowa, owsiana, gryczana czy z sorgo? Czasem trudno się w tym połapać –...
Brązowa mąka lniana nadaje się do kaszek, zup i zagęszczania. Len brązowy charakteryzuje się typowo orzechowym smakiem. Odpowiednie dla diety bezglutenowej.
Brązowa mąka lniana nadaje się do kaszek, zup i zagęszczania. Len brązowy charakteryzuje się typowo orzechowym smakiem. Odpowiednie dla diety bezglutenowej.
| Wartości odżywcze / 100 g | |
|---|---|
| Wartość energetyczna: | 1900 kJ / 362 kcal |
| Tłuszcz: | 32 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone: | 4 g |
| Węglowodany: | 30 g |
| w tym cukry: | 0 g |
| Białko: | 24 g |
| Błonnik: | 27 g |
| Sól: | 0,02 g |
Cechy i zalety: Nasiona są jednym z prawdziwych skarbów żywieniowych. Najlepiej spożywać je na surowo, wtedy mają najwięcej wartości odżywczych. Len mielony daje organizmowi możliwość pełnego wykorzystania wszystkich właściwości odżywczych. Len brązowy charakteryzuje się typowo orzechowym smakiem. Nasiona lnu są poszukiwanym źródłem błonnika, a przede wszystkim białka (ok. 20 g/100 g), dlatego też są popularnym pożywieniem dla wegetarian i wegan. Zawiera witaminy z grupy B i E oraz składniki mineralne (zwłaszcza wapń, żelazo, mangan, magnez, fosfor, potas, selen i cynk).
Zastosowanie: Mąka nadaje się do kaszek, zup lub do zagęszczania, idealna jako składnik domowego chleba, sałatek, jogurtów i smoothie. Odpowiednie dla diety bezglutenowej. Mąka z siemienia lnianego wchłania płyny i pęcznieje.
| Wartości odżywcze / 100 g | |
|---|---|
| Wartość energetyczna: | 1900 kJ / 362 kcal |
| Tłuszcz: | 32 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone: | 4 g |
| Węglowodany: | 30 g |
| w tym cukry: | 0 g |
| Białko: | 24 g |
| Błonnik: | 27 g |
| Sól: | 0,02 g |
Bezglutenowe mąki, zdrowe pieczenie i klasyka. Migdałowa, kokosowa, owsiana, gryczana czy z sorgo? Czasem trudno się w tym połapać –...
Opakovaný nákup
One or more errors occurred.
Vyhovuje na bezlepkové pečivo.
Odpowiedni na pieczywo bezglutenowe.
Vypadá dobře, zatím jsem přidala do mouky na pečení chleba, chutná.
Wygląda dobrze, na razie dodałam do mąki do pieczenia chleba, smakuje.