Jedzenie dla mózgu: co jeść na pamięć, koncentrację i energię
Zmęczenie, spadek energii czy trudności z koncentracją często towarzyszą intensywnym dniom. Odpowiednio dobrane produkty mogą dostar...
Spirulina to zielono-niebieska alga słodkowodna, która występuje głównie w jeziorach obszarów tropikalnych i subtropikalnych oraz w rzekach. Jest bardzo bogaty w witaminy i minerały.
| Informacje żywieniowe na 100 g | |
|---|---|
| Wartość energetyczna: | 1465 kJ / 350 kcal |
| Tłuszcze: | 5,9 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone: | 1,1 g |
| Węglowodany: | 10,5 g |
| z których cukrów: | 3 g |
| Białka: | 60 g |
| Sól: | 0,9 g |
Cechy i zalety: Spirulina to słodkowodne algi bogate w witaminy, minerały, a także źródło białka. Witaminy A i B12 są tutaj bardziej rozpowszechnione. To świetny suplement diety bogaty w wiele dobroczynnych substancji.
Stosowanie: 1-2 tabletki dziennie, popijaj dużą ilością płynów, najlepiej wody.
Zdjęcie ma charakter poglądowy, w najbliższym czasie zastąpimy je prawdziwym.
| Informacje żywieniowe na 100 g | |
|---|---|
| Wartość energetyczna: | 1465 kJ / 350 kcal |
| Tłuszcze: | 5,9 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone: | 1,1 g |
| Węglowodany: | 10,5 g |
| z których cukrów: | 3 g |
| Białka: | 60 g |
| Sól: | 0,9 g |
Zmęczenie, spadek energii czy trudności z koncentracją często towarzyszą intensywnym dniom. Odpowiednio dobrane produkty mogą dostar...