Dostępne
dostarczymy 21. 2.
#
Dostawa od 16,99 zł
Kasza gryczana łamana jest bardziej odpowiednia do przygotowania owsianki. Należy do naturalnie bezglutenowej żywności o wysokiej wartości odżywczej. Jest obierany mechanicznie, dzięki czemu zachowuje wszystkie swoje składniki odżywcze. Jest łatwa i szybka w przygotowaniu, bardzo lekkostrawna i pożywna.
Popis
GRIZLY Kasza gryczana 1000 g
Cechy i zalety: Kasza gryczana wywodzi się z Himalajów. Przybył do nas w XII wieku, a swoją nazwę zawdzięcza pogańskim najeźdźcom, którzy rozprzestrzenili go na Europę. Jest to jedna z naturalnie bezglutenowych i lekkostrawnych potraw. Jest bogatym źródłem węglowodanów złożonych, ale także błonnika, który przyczynia się do prawidłowego trawienia i pomaga regulować poziom cukru we krwi. Zawiera również cenne witaminy, zwłaszcza z grupy B i E oraz minerały, z których najważniejsza jest rutyna.
Zastosowanie : Kasza gryczana świetnie smakuje na słono i na słodko. Kasza gryczana łamana jest idealna do przygotowania owsianki, można ją mieszać ze świeżymi lub suszonymi owocami (śliwki, morele, żurawina) lub orzechami (migdały, orzechy nerkowca, orzechy brazylijskie) i nasionami (len, chia, słonecznik). Istnieje wiele wariantów. Możesz też spróbować z kakao, miodem lub syropem. W ten sposób przygotujesz bogate i wartościowe pod względem odżywczym śniadanie lub przekąskę. Naslano można stosować jako przystawkę przyprawioną ziołami i czosnkiem lub suszonymi pomidorami. Można go również wykorzystać do przygotowania dania głównego, mieszając z pieczonymi warzywami, grzybami lub mięsem.
Sposób przyrządzenia : Kaszę gryczaną opłucz, i następnie gotuj podobnie jak ryż (15-20 minut), gdy około dwóch części wody na część gryki. Aby uzyskać delikatniejsze przygotowanie, wystarczy gotować przez 5 minut, a następnie pozostawić pod przykryciem przez około 30 minut.
W naszym magazynie znajdziesz również inne ciekawe przepisy i pomysły.
Składniki
Informacje żywieniowe na 100 g | |
---|---|
Wartość energetyczna: | 1462 kJ / 345 kcal |
Tłuszcze: | 2,4 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: | 0,5 g |
Węglowodany: | 69 g |
z których cukrów: | 1 g |
Białka: | 12 g |
Sól: | 0,001 g |