Letnie dni nadchodzą, a razem z nimi czas wycieczek, przygód i dni spędzonych na słońcu. Niezależnie od tego, czy wybieracie się z dziećmi na krótki spacer czy całodniową wędrówkę, słodka przekąska w drogę jest niezbędna.
Przekąska jako jakość energii do plecaka
Podstawą każdej przekąski na wycieczkę powinna być kombinacja wszystkiego, czego potrzebuje wasze ciało – białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy, minerały i błonnik. Zapomnijcie o przesłodzonych batonach czy ciastkach pełnych cukru – szybka słodka przekąska może być smaczna i zdrowa jednocześnie.
Doskonale sprawdza się na przykład owoce liofilizowane, które są chrupiące i jednocześnie naturalnie słodkie, lub owoce suszone – Mango exclusive to prawdziwy hit lata. Orzeźwia i dzięki delikatnemu przetwarzaniu zachowuje większość składników odżywczych i smaku. Dzięki zamykanym opakowaniom nic nie wysypuje się w plecaku.
Wskazówki na słodkie przekąski na wycieczkę
→ Owocowe batoniki bez dodatku cukru – idealne do auta, plecaka i torby. Batoniki z daktyli, orzechów i mango nasycą i nie zajmą miejsca.
→ Kremy orzechowe w tubce – praktyczne opakowanie, które nie zajmuje miejsca i zawsze dostarczy energii.
→ Grizlici = owocowe cukierki – zabawne i zdrowe. Świetne słodkie przekąski dla dzieci, które sprawią im przyjemność i dadzą Wam spokój, że jedzą coś wartościowego.
→ Granola – super chrupiące źródło energii w zamykanym opakowaniu.
→ Mieszanki orzechowo-owocowe – każdy znajdzie coś dla siebie.
→ Owoce liofilizowane – różnorodność smaków i kolorów.
Tubki pełne orzechów – magazyn wartościowej energii.
RAW batonik doda sił nawet na wymagającą trasę.
Przekąski jako przygoda
Dla dzieci jedzenie na wycieczce to także zabawa. Przygotujcie im małe, zdrowe smakołyki, które będą odkrywać pod kamieniem lub w plecaku. Zdrowa słodka przekąska może być motywacją do chodzenia i źródłem radości.
A co z szybką przekąską dla dzieci, gdy nie chce im się długo przystawać? Paczka owoce liofilizowane lub batonik w kieszeni zawsze się sprawdzi.
Jaką przekąskę do plecaka, a czego lepiej unikać?
Gdy przygotowujecie przekąskę na wycieczkę, pamiętajcie o praktyczności – produkty powinny być:
- trwałe bez potrzeby chłodzenia
- odporne na ciepło (uwaga na czekoladę, która łatwo się topi)
- łatwo podzielne
Niewskazane są np.:
- Jogurty i miękkie produkty mleczne bez chłodzenia
- Czekoladowe batoniki
- Przesłodzone ciastka z polewą
Praktyczne porady do przekąsek
→ Wybierajcie przekąski, które nie wymagają chłodzenia – przetrwają nawet w gorący dzień.
→ Sięgajcie po trwałe przekąski: batoniki, orzechy, granolę lub suszone owoce w zamykanym opakowaniu.
→ Korzystajcie z pojemników lub słoików – ułatwiają pakowanie i zachowują formę jedzenia.
Zdrowe jedzenie w trasie może być smaczne, wygodne i przyjemne. Niezależnie od tego, czy podróżujecie z dziećmi, czy bez nich, miejcie przy sobie przekąskę, która daje radość i energię. Mango, orzechy czy granola? Wybór należy do Was, a ważne, by smakowało i wspierało letni rytm.
Brum chrum!
Autor artykułu
sklep@grizly.pl