Kategorie

Znasz wspaniałe korzyści stosowania kolagenu morskiego?

Znasz wspaniałe korzyści stosowania kolagenu morskiego?

Ruch i zdrowa dieta to nie wszystko. Czasem naszemu organizmowi warto pomóc również przyjmowaniem suplementów diety. Jednym z najlepszych wyborów jest bez wątpienia kolagen. Czym on jest i dlaczego powinien być stałym elementem naszego życia?

Każdy z nas pragnie być zdrowy i piękny. To jednak nie tylko kwestia ruchu i zdrowego odżywiania, czasem warto sięgnąć po różne suplementy diety. Jednym z najlepszych jest bez wątpienia kolagen, który staje się coraz bardziej popularny wśród szerokiej grupy społeczeństwa.


Kolagen jest często postrzegany jako suplement diety. Czy wiesz jednak, że to najpowszechniejsze białko w naszym ciele? Kolagen występuje w tkankach łącznych, gdzie pełni wiele istotnych funkcji. Wiąże wodę, dzięki czemu nadaje skórze sprężystość i elastyczność. Jest też nieodzownym składnikiem keratyny, czyli białka potrzebnego do zachowania zdrowych włosów i paznokci.

Co to jest kolagen

Być może zauważasz, że Twoja skóra nie jest już tak jędrna. Może pojawiają się na niej częściej plamy pigmentacyjne lub zaczynasz dostrzegać nowe zmarszczki. To naturalny proces starzenia się. Na pewno zastanawiasz się, czy można go nieco spowolnić. Nie ma problemu! Postaw na kolagen! Ponadto dzięki niemu poprawisz swój ogólny stan zdrowia na przyszłość.

Co więcej, kolagen działa nie tylko na zewnątrz, ale i wewnątrz. Jego obecność w chrząstce pomaga amortyzować uderzenia, chroniąc stawy. Wzmacnia również ścięgna i kości, pomaga zapobiegać artretyzmowi i innym schorzeniom stawów.

Kiedy stosować kolagen

Mało kto wie, że ludzkie ciało samo potrafi produkować kolagen. Niestety, wraz z wiekiem produkcja kolagenu spowalnia i zmniejsza się. Stąd warto stosować kolagen w postaci suplementów diety - proszków, tabletek czy smakowitych żelek.

Z uwagi na zmniejszającą się produkcję kolagenu w organizmie, eksperci zalecają, by suplementy kolagenowe stosować już od około 25. roku życia.

Rodzaje kolagenu

Najpopularniejsze rodzaje kolagenu na rynku to wołowy, wieprzowy oraz morski kolagen. Wołowy kolagen pomaga zmniejszać ból stawów, wieprzowy wzmacnia tkanki łączne, a my skupimy się na kolagenie morskim.



Co to jest kolagen morski

Kolagen morski, znany również jako kolagen rybi, pochodzi z kości i skóry ryb morskich, głównie łososia, tuńczyka i tilapii. Charakteryzuje się łatwością przyswajania oraz niską masą cząsteczkową, dzięki czemu jest idealny nie tylko dla kości i stawów, ale także dla skóry.

Kolagen morski to kompleksowe rozwiązanie dla zdrowia całego organizmu. Zawiera bogactwo aminokwasów, takich jak hydroksyprolina, która wspomaga produkcję kolagenu. Zawarta w nim arginina stymuluje układ odpornościowy i przyspiesza gojenie się ran.

Kolagen morski jest również hipoalergiczny, dzięki czemu ryzyko alergii jest minimalne w porównaniu z innymi typami kolagenu (wieprzowy i wołowy).

Funkcje kolagenu morskiego

Kolagen morski, dzięki swojej niskiej masie cząsteczkowej i szybkiemu wchłanianiu, zapewnia wiele korzyści:

1. Chroni skórę przed promieniami UV

Kolagen morski chroni skórę przed promieniowaniem UV, zapobiegając powstawaniu plam pigmentacyjnych i poparzeń słonecznych. Pomaga w osiągnięciu naturalnej opalenizny i przedłuża jej trwałość.

2. Wzmacnia elastyczność skóry

Utrzymuje odpowiednie nawilżenie skóry podczas upałów i mrozów. Dzięki temu pomaga redukować zmarszczki.

3. Przyspiesza gojenie ran

Dzięki wysokiej zawartości argininy, kolagen morski przyspiesza gojenie się ran.




Autor artykułu

Lukáš Pancurák

Jestem miłośnikiem podróży, dobrego jedzenia i czasu spędzonego w dobrym towarzystwie. Jestem też doświadczonym dziennikarzem i copywriterem. Jeśli nie odkrywam nowych miejsc, prawdopodobnie piszę i tworzę treści. Lubię poszerzać horyzonty w różnych dziedzinach, ponieważ uważam, że życie to niekończąca się nauka.

Líbí se vám tento článek? Řekněte o tom svým známým!