Orzechy brazylijskie płatki 500 g

GRIZLY Orzechy brazylijskie płatki 500 g

• Klasyfikacja administracyjna: Orzechy suszone
• Składniki: orzechy brazylijskie 100%
• Produkt może zawierać śladowe ilości orzeszków ziemnych, innych orzechów, dwutlenku siarki lub sezamu.
• Kraj pochodzenia : Boliwia, Brazylia
• Przechowywanie : przechowywać w ciemnym, chłodnym i suchym miejscu.
• Opakowanie: Opakowanie PP do wielokrotnego zamykania lub próżniowe opakowanie PP  (podczas transportu do opakowania może dostać się powietrze, co nie wpłynie na jakość)

Orzechy brazylijskie są cenione za ogromną zawartość selenu. Selen ma funkcje antyoksydacyjne, ale trzeba uważać na przedawkowanie. Sto gramów orzechów brazylijskich dostarcza energii w postaci 656 kalorii, z czego 12,3 g stanowią węglowodany, 14,3 g białko, 66,4 g tłuszcz (głównie jednonienasycone kwasy tłuszczowe) i 7,5 g błonnik. Orzechy brazylijskie są również bogate w witaminy z grupy B oraz witaminę E. Orzechy brazylijskie są również bogate w miedź, magnez, fosfor, mangan, wapń i cynk. Dla przypomnienia, 100 gramów pokrywa 194 % zalecanego dziennego spożycia (RDA) na miedź, 94 % na magnez, 53 % na mangan, 103 % na fosfor, 36 % na cynk i do 3 485 % na selen. Zawartość tłuszczu w tych kremowych owocach jest wysoka, ale w tym przypadku są to głównie zdrowe tłuszcze. Jednonienasycone kwasy tłuszczowe są odpowiedzialne za obniżenie poziomu złego cholesterolu LDL i odwrotnie, za podniesienie poziomu cholesterolu HDL.

Jak substancje zawarte w orzechach brazylijskich pozytywnie wpływają na organizm:

• Magnez jest korzystny dla mięśni (i serca), układu nerwowego, a także pełni pewne funkcje metaboliczne
• Fosfor jest ważny dla kości i zębów
• Miedź ma pozytywny wpływ na tarczycę i chroni tkanki
• Witamina E dla skóry dojrzałej
• Potas jest potrzebny wszystkim komórkom, tkankom i narządom do prawidłowego funkcjonowania
• Białko, składające się z 18 aminokwasów, jest podstawą żywienia każdego człowieka i jest szczególnie ważne dla sportowców.Selen przyczynia się do wzmocnienia układu odpornościowego, pozytywnie wpływa na stan włosów i paznokci
• Selen przyczynia się do wzmocnienia układu odpornościowego, pozytywnie wpływa na stan włosów i paznokci

Pokrojone płatki para orzechów są świetną przekąską, zwłaszcza w towarzystwie innych orzechów i suszonych owoców. Drobno pokrojone orzechy parzone doskonale nadają się do dekoracji deserów, kasz i sałatek.