Pomysły na szybkie i zdrowe śniadanie w 10 minut
Mamy dla Ciebie propozycje prostych i szybkich śniadań, które przygotujesz w 5 lub 10 minut. Wraz z przepisami! Oszczędź czas rano. ...
Białe nasiona chia w BIO i RAW jakości są bardzo bogate w wartości odżywcze. Szczególnie docenisz ich wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega-3, antyoksydantów, witamin, minerałów i błonnika.
Białe nasiona chia w BIO i RAW jakości są bardzo bogate w wartości odżywcze. Szczególnie docenisz ich wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega-3, antyoksydantów, witamin, minerałów i błonnika.
| Wartości odżywcze / 100 g | |
|---|---|
| Wartość energetyczna: | 1902 kJ / 456 kcal |
| Tłuszcz: | 33,8 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone: | 3 g |
| Węglowodany: | 0,7 g |
| w tym cukry: | 0,7 g |
| Błonnik: | 34.1 |
| Białko: | 20,2 g |
| Sól: | 0 g |
Cechy i zalety: Białe nasiona chia są niezwykle bogate w składniki odżywcze. Ogromnym plusem jest ich wysoka zawartość kwasów tłuszczowych omega-3, antyoksydantów, witamin, minerałów i błonnika. Raw foodists będą zadowoleni z ich jakości RAW, podczas gdy osoby zainteresowane rolnictwem ekologicznym będą zadowolone z ich certyfikatu ekologicznego. Białe nasiona chia osiągają tak samo wysokie wartości odżywcze jak klasyczne czarne nasiona chia. Nasiona Chia są generalnie bardzo hydrofilowe, co oznacza, że są w stanie wiązać z sobą wodę. Pomagają one między innymi w nawadnianiu organizmu człowieka.
Żywność ekologiczna zawsze poddawana jest systemom kontroli i certyfikacji, aby zapewnić jej jakość i umożliwić noszenie tej etykiety. Ich ekologiczna jakość jest szczególnie doceniana przez osoby zainteresowane rolnictwem ekologicznym i zrównoważonymi systemami gospodarowania.
Zastosowanie: Nasiona Chia można spożywać na surowo, a szczególnie oceniane są w RAW sokach owocowych, wodzie lub jogurcie. Namoczone nasiona mają żelową konsystencję i są często używane do produkcji puddingów chia. Jeśli chcesz dodać błonnik i kwasy omega-3 do swojej porannej owsianki, to dodaj do niej kilka łyżeczek nasion chia. Podczas pieczenia możesz dodawać nasiona do wszystkich swoich wypieków.
| Wartości odżywcze / 100 g | |
|---|---|
| Wartość energetyczna: | 1902 kJ / 456 kcal |
| Tłuszcz: | 33,8 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone: | 3 g |
| Węglowodany: | 0,7 g |
| w tym cukry: | 0,7 g |
| Błonnik: | 34.1 |
| Białko: | 20,2 g |
| Sól: | 0 g |
Mamy dla Ciebie propozycje prostych i szybkich śniadań, które przygotujesz w 5 lub 10 minut. Wraz z przepisami! Oszczędź czas rano. ...