Overnight oats: podstawowy przepis i 7 świetnych wariantów
Overnight oats, czyli owsianka przygotowana na noc, to prawdopodobnie najprostsze i najbardziej praktyczne śniadanie, jakie możesz z...
Drobna owsianka to najbardziej znany i najbardziej uniwersalny rodzaj płatków, z którego można przygotować wiele zdrowych przysmaków. Mają jasnobrązowy kolor i mocny orzechowy aromat i smak. Są jakościowym źródłem węglowodanów, których zadaniem jest dostarczanie energii do aktywności fizycznej i prawidłowego funkcjonowania narządów.
Drobna owsianka to najbardziej znany i najbardziej uniwersalny rodzaj płatków, z którego można przygotować wiele zdrowych przysmaków. Mają jasnobrązowy kolor i mocny orzechowy aromat i smak. Są jakościowym źródłem węglowodanów, których zadaniem jest dostarczanie energii do aktywności fizycznej i prawidłowego funkcjonowania narządów.
| Wartość energetyczna: | 1483 kJ / 351 kcal |
| Tłuszcz: | 4,6 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone: | 0,8 g |
| Węglowodany: | 61 g |
| w tym cukry: | 1 g |
| Błonnik: | 9,4 g |
| Białko: | 12 g |
| Sól: | 0 g |
Klasyfikacja administracyjna: Młyńskie produkty zbożowe - płatki
Składniki: Drobna owsianka 100%
Kraj pochodzenia : Republika Czeska, Dania
Przechowywanie: przechowywać w ciemnym, chłodnym i suchym miejscu.
Opakowanie: Opakowanie PP do wielokrotnego zamykania lub próżniowe opakowanie PP (podczas transportu do opakowania może dostać się powietrze, co nie wpłynie na jakość)
Cechy i zalety: Płatki owsiane powstają w wyniku tłoczenia ziarna owsa. Są bogatym źródłem węglowodanów złożonych, ale także błonnika, który przyczynia się do prawidłowego trawienia i pomaga regulować poziom cukru we krwi. Zawierają również cenne witaminy, zwłaszcza z grupy B i E oraz minerały, takie jak magnez, potas, żelazo i fosfor. Spożywanie płatków owsianych wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, układu krążenia, a także wpływa na zdrowie kości i zębów.
Zastosowanie: Płatki to idealna podstawa zdrowego i zbilansowanego śniadania, świetnie sprawdzą się również jako dodatek, składnik zupy, nawet jako danie główne. Wyróżniają się szybkim i łatwym przygotowaniem. Można je dodawać do jogurtu, przyrządzić domową owsiankę, musli czy muesli.
| Wartość energetyczna: | 1483 kJ / 351 kcal |
| Tłuszcz: | 4,6 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone: | 0,8 g |
| Węglowodany: | 61 g |
| w tym cukry: | 1 g |
| Błonnik: | 9,4 g |
| Białko: | 12 g |
| Sól: | 0 g |
Klasyfikacja administracyjna: Młyńskie produkty zbożowe - płatki
Składniki: Drobna owsianka 100%
Kraj pochodzenia : Republika Czeska, Dania
Przechowywanie: przechowywać w ciemnym, chłodnym i suchym miejscu.
Opakowanie: Opakowanie PP do wielokrotnego zamykania lub próżniowe opakowanie PP (podczas transportu do opakowania może dostać się powietrze, co nie wpłynie na jakość)
Overnight oats, czyli owsianka przygotowana na noc, to prawdopodobnie najprostsze i najbardziej praktyczne śniadanie, jakie możesz z...
Superfoods (czyli superżywność lub super żywność) to jeden z najczęściej powtarzanych terminów w świecie zdrowego odżywiania. Mają b...