Dni Grizly już są! 🛒 | Zrób zakupy za minimum 170 zł i skorzystaj z promocji - 20 % na markę GRIZLY z kodem: DNIGRIZLY20

Kategorie

Bezglutenowe marokanki

Bezglutenowe marokanki
Lubicie marokanki? My też! Dlatego postanowiliśmy podzielić się z Wami przepisem na ich może nietypową wersję – bez glutenu i bez dodatku cukru.
  • 100 g suszonych (lub kandyzowanych) owoców
    Morele suszone Morele suszone
  • 2 łyżki stołowe syropu z cykorii
    Syrop z cykorii Syrop z cykorii
  • 30 g mąki gryczanej Mąka gryczana
  • 120 g posiekanych orzechów
    Migdały blanszowane Migdały blanszowane
  • 80 g gorzkiej czekolady 70% Czekolada gorzka 70%
  • 200 ml mleka
  • 20 g kandyzowanej skórki pomarańczowej

Marokanki należą do tradycyjnych świątecznych wypieków i na świątecznym stole mają swoje stałe miejsce. W tym roku mogą cieszyć się nimi również ci z Was, którzy przestrzegają diety bezglutenowej lub dbają o zawartość cukru w swoim jadłospisie. Przygotowaliśmy dla Ciebie przepis, który nie zawiera ani glutenu, ani dodanego cukru. Przygotujmy więc razem te pyszne, miękkie i przede wszystkim zdrowe marokanki!

PRZYGOTOWANIE:

  1. Doprowadzamy mleko z mąką gryczaną do wrzenia.
  2. Gdy zacznie gęstnieć, dodajemy syrop z cykorii, posiekane owoce i orzechy.
  3. Mieszamy i odstawiamy do ostygnięcia.
  4. Następnie formujemy małe kulki na blasze, które spłaszczamy do średnicy około 5 cm.
  5. Pieczemy w temperaturze 180 stopni przez około 10 minut. Gdy brzegi zaczną się rumienić, wyciągamy blachę z piekarnika.
  6. Pozwalamy marokankom ostygnąć, a następnie smarujemy je roztopioną czekoladą i odstawiamy do stwardnienia.


Smacznego!

Autorka przepisu

Michaela Brennová alias @varimapecuslaskou

Zdecydowanie uważam, że miłość przechodzi przez żołądek. Moja dewiza brzmi jednak trochę inaczej – jedz wszystko, ale z umiarem. Dlatego na moim profilu znajdziesz szybkie, fit przepisy i pomysły na różne aktywności. Sport bowiem uzdrawia nie tylko ciało, ale i umysł. Z przymrużeniem oka mówię wszystkim: „Nie bądźcie leniwi, ruszcie trochę kośćmi. Zaraz świat stanie się piękniejszy.”

Líbí se vám tento článek? Řekněte o tom svým známým!