Jak wybrać odpowiednie ciastko na wyjazd?
Jeździsz na rowerze po okolicy? Na wędrówkę po górach? Planujesz wycieczkę krajoznawczą? Na pewno będziesz musiał uzupełniać energię w ciągu dnia.
czytaj dalej
Czy orzechy nerkowca to nie tylko pyszny przysmak, ale także zdrowa żywność?
Orzechy nerkowca to smaczny przysmak, nie ma co do tego wątpliwości. Ale mają wiele innych zalet. W tym artykule dowiesz się, dlaczego w diecie znajdują się orzechy nerkowca.
czytaj dalej
Różne zastosowania gryki
Że jeszcze nie próbowałeś gryki? Że jest dla Ciebie zbyt nieciekawe, że jest zbyt „na zewnątrz”? Więc uważaj! Pozwól, że cię wprowadzę w błąd
czytaj dalej
Przełamujemy bariery dotyczące roślin strączkowych
Ze względu na swój skład rośliny strączkowe powinny stanowić istotną część naszej diety. Niestety tak nie jest, ich zużycie w naszym kraju jest bardzo niskie.
czytaj dalej
Skąd wziąć odpowiednie składniki odżywcze
Co właściwie oznacza zbilansowana dieta i jaki jest optymalny stosunek podstawowych składników odżywczych (węglowodany, tłuszcze, białka, witaminy, minerały i woda)?
czytaj dalej
Co powiesz na płatki
Myślisz o śniadaniu, które rano doda Ci odpowiedniej energii? Płatki to z pewnością właściwy wybór. Ale które wybrać?
czytaj dalej
Trzy kolorowe gatunki komosy ryżowej
Czarny, biały czy czerwony? Wszystkie trzy gatunki mają podobne właściwości odżywcze i korzyści, są bezglutenowe, bardzo lekkostrawne i łatwe w przygotowaniu.
czytaj dalej
