Poradnik zakupowy Grizly: Jak wybrać odpowiedni ryż
Ryż znajduje się niemal w każdym domu. Doskonale syci, jest naturalnie bezglutenowy, lekkostrawny i dostarcza energii. Co więcej, z ...
Ryż okrągły łuskany ze względu na swój kształt i dużą zawartość skrobi najlepiej nadaje się do przygotowania włoskiego kremowego risotto. Łatwy do sycenia i świetnie smakuje.
Ryż okrągły łuskany ze względu na swój kształt i dużą zawartość skrobi najlepiej nadaje się do przygotowania włoskiego kremowego risotto. Łatwy do sycenia i świetnie smakuje.
| wartość energetyczna | 1465 kJ / 345 kcal |
| Tłuszcze | 0,6 g |
| - w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 77 g |
| - z których cukrów | 0,3 g |
| Błonnik | 1 g |
| Białka | 7,5 g |
| Sól: | 0,01 g |
Cechy i zalety: Ryż okrągły jest mały i pulchny, ma wysoką zawartość skrobi i dlatego łatwo wchłania wodę. Po ugotowaniu jest miękki, lekko lepki i pięknie kremowy. Łatwo się nasyca i jest naturalnie bezglutenowy.
Zastosowanie : Idealnie nadaje się do przyrządzenia kremowego risotto, ale także do smacznych nadzień czy słodkiej owsianki ryżowej i ciast lub do hiszpańskiej paelli.
Sposób przygotowania : Do risotto najpierw podsmaż cebulę (lub czosnek) na maśle lub oliwie , następnie dodaj ryż i smaż razem przez chwilę. Aby uzyskać dobry smak włoskiego risotto, zaleca się dodanie około kieliszka wina i pozostawienie do odparowania. Następnie stopniowo dodawaj najlepszy gorący bulion warzywny (można też podlewać) i mieszaj przez około 20-25 minut, aż ryż zmięknie, a cała woda wyparuje. Na koniec dodaj więcej masła i wiórków parmezanu.
Więcej pomysłów i inspiracji na zdrowe dania znajdziesz w dziale z przepisami w naszym magazynie .
| wartość energetyczna | 1465 kJ / 345 kcal |
| Tłuszcze | 0,6 g |
| - w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 77 g |
| - z których cukrów | 0,3 g |
| Błonnik | 1 g |
| Białka | 7,5 g |
| Sól: | 0,01 g |
Ryż znajduje się niemal w każdym domu. Doskonale syci, jest naturalnie bezglutenowy, lekkostrawny i dostarcza energii. Co więcej, z ...
Kupuji už jedině tuto rýži, je výborná!
Kupuję tylko ten ryż, jest doskonały!