Magazyn

Kruszonka orkiszowa z owocami

Ciepła kruszonka ogrzeje nas zimą, a latem można ją skropić soczystymi owocami.

Pieczone naleśniki razowe z czosnkiem niedźwiedzim

Naleśniki to świetny wybór zarówno na słodko, jak i na słono. Nie ma ograniczeń dla Twojej wyobraźni i możesz wypełnić je swoimi ulubionymi składnikami.

Marynowane podudzia z kurczaka z ryżem jaśminowym

Kuskus z surówką z pieczonej papryki

Lekka sałatka, której pieczona papryka nadaje letni, soczysty smak.

Spaghetti z bakłażanem i mozzarellą

Kto nie chciałby spaghetti? Ten wariant z bakłażanem to zdrowa alternatywa dla każdego, kto chce urozmaicić swoją dietę.

Paski kurczaka z sałatką z czarnej soczewicy i awokado

Szybki i obfity obiad, który dostarczy Ci wielu niezbędnych witamin.

5 zdrowych i szybkich obiadów dla całej rodziny

Wymyślenie przepisów, które przypadną do gustu każdemu, a na dodatek nie zajmują zbyt wiele czasu, czasami dają niezłą robotę. Mamy dla Ciebie inspirację!

Bezglutenowe naleśniki z mąki z tapioki

Zrób zdrowe bezglutenowe naleśniki z mąki z tapioki. Wspaniale rośnie i zwiększa objętość, dzięki czemu naleśniki będą puszyste jak chmurki.

Chleb z pastą z tuńczyka

To taki czeski klasyk. Smaczne, zdrowe, a przy pomocy pikantnych rzodkiewek i chrupiących nasion promowane klasą.

Kanapka z awokado

To śniadanie wypełni nas na cały poranek i być może znasz kogoś, kto nie pokocha awokado.

Omlet z jajkiem faszerowanym

Ten omlet jest wystarczająco pożywny, więc nie potrzebujesz żadnych ciastek. Celiakie również potrafią oddać się temu i jednocześnie zadowolić Cię na cały poranek.

Kasza jaglana z owocami

Trochę inna owsianka. Naturalnie bezglutenowe, a jeśli używasz mleka roślinnego, również wersja bez laktozy.

Naleśniki bananowe z cynamonem i twarożkiem

Chociaż te naleśniki nie są tak kwaśne jak u babci, to nie zawierają cukru, a dzięki białku dostarczają nam dobrej jakości białko.

7 śniadań dla Twojego zdrowia!

Śniadanie to podstawa każdego dnia, każdy o tym wie. Ale co powiesz na to, że nadal jesz śniadanie? Zainspiruj się naszym menu i stwórz z nami pyszne śniadanie.

Obieraczki do orkiszu

Pomysł na niedzielne śniadanie, kiedy Twój dom pachnie obieraczkami i masz do tego kakao - na pewno wrócisz do dzieciństwa ze wspomnieniami.

Proste ciasto z komosy ryżowej

Ciasto z komosy ryżowej jest jak bułka. Możesz go zjeść na lunch lub przekąskę. Czy na gorąco czy na zimno.

Luksusowe praliny czekoladowe

Stwórz luksusowe praliny czekoladowe, które możesz podarować np. Jako prezent do słodzenia. Nie tylko pięknie wyglądają, ale na pewno będą świetne!

Suszone morele z mascarpone i pistacjami

Spróbuj naszej ulubionej przystawki! Świetnie sprawdzą się jako gratka dla gości, którą można przygotować w kilka minut.

Zupa Minestrone - smak według pory roku

Każdy, kto zna tradycyjną włoską zupę minestrone z pewnością wie, że składniki zmieniają się w zależności od pory roku, ale nie ma „właściwego” przepisu na to, jak powinna smakować - jest to zupa według Twojego gustu.

Zupa z soczewicy nie tylko na Nowy Rok

Zupa z soczewicy jest w naszym kraju tradycyjnie na Nowy Rok. Ale możesz to zrobić, kiedy tylko masz na to ochotę, a my mamy dla Ciebie przepis.

Domowa zupa pomidorowa

Która zupa najbardziej przypomina dzieciństwo? Cóż, bosko! Przygotuj go na weekendowy obiad, cała rodzina będzie się śmiać.

Mini pizza orkiszowa

Pizza jako zdrowsza przekąska lub obiad. Przygotowanie nie jest skomplikowane i spodoba się całej rodzinie.

Niepieczone ciasto z masłem orzechowym

Każdy z pewnością doceni zdrowy deser. Spróbuj niewypieczonego ciasta z masłem orzechowym GRIZLY. Szybko się przygotowuje i świetnie smakuje!

Owsianka z grzybami, szpinakiem i jajkiem w koszulce

Słodka owsianka to dziś normalne śniadanie, ale dlaczego by nie spróbować owsianki przysłanej? Słona owsianka nie musi być tylko na śniadanie, ale także jako obiad czy kolacja.

Sos do spaghetti z dyni

Przepis dla miłośników dyni. Przygotuj sos, który możesz nałożyć na spaghetti, makaron lub po prostu mięso.

Makaron Soba z sosem miso - orzechowym

Jeśli chcesz spróbować ciekawego, ale jednocześnie prostego przepisu, makaron soba powinien być Twoim ulubionym!

Klasyczne kokosy

Co za wakacje bez kokosów! Tej dobroci nie może zabraknąć na stole. Przygotuj orzechy kokosowe według klasycznej receptury.

Niewypieczona rolka kokosowa

Ciasteczka niewypieczone cieszą się dużą popularnością, także dlatego, że można je zrobić w ostatniej chwili i nadal będą pyszne i delikatne.

Bezglutenowe łapy niedźwiedzia

Święta Bożego Narodzenia obejmują pieczenie, a GRIZLY muszą to być pewne łapy niedźwiedzia! Wypróbuj z nami swoje ulubione słodycze, a po prostu narzekasz.

Chai owsiany z chlebem świętojańskim

Jesień już tu jest i jeśli masz ochotę na rozgrzewkę, przygotuj domowej roboty herbatę.

Kasza jaglana z pyłem

Pracharanda, to suszone plasterki owoców pokruszone na pył. Tradycyjna pracharanda była wytwarzana z gruszek i używana jako słodzik.

Napój dyniowy z imbirem

Halloween jest tutaj, a wraz z nim dużo dyń. Skosztuj nieodpartego napoju dyniowego z imbirem i syropem klonowym przyozdobionym nasionami konopi.

Banan z kremem migdałowym

Kolejna ciekawa inspiracja na słodkie śniadanie jest tutaj! Banan z kremem migdałowym, kokosem i migdałami jest odpowiedni, gdy masz ochotę na zdrowe odżywianie.

Hummus z pieczonymi jesiennymi warzywami

Hummus nie jest już egzotyczny i będzie interesujący nie tylko na Halloween. Możesz się nim bawić, używając wysokiej jakości składników.

Sałatka z soczewicy z awokado i serem

Skupiamy się najczęściej na sałatkach liściastych, czyli próbować sałatek z soczewicy, które doskonale nas satysfakcjonują, a jednocześnie są pełne wartościowych składników odżywczych.

Przełamujemy bariery dotyczące roślin strączkowych

Ze względu na swój skład rośliny strączkowe powinny stanowić istotną część naszej diety. Niestety tak nie jest, ich zużycie w naszym kraju jest bardzo niskie.

Pyszne domowe gofry

Czy masz w domu gofrownicę? Nie zostawiaj go bezczynnie i rób świetne domowe gofry z mąki migdałowej i mleka kokosowego.

Prawdziwe śniadanie Grizly

Przygotuj pyszne śniadanie, które obficie Cię zadowoli i dostarczy rano odpowiedniej dawki energii. Wymieszaliśmy dla Ciebie unikalną kombinację.

Grzyby leśne w winie z orzechami nerkowca

Jesień już oficjalnie! Oznacza to dużo grzybów i orzechów, które trzeba przetworzyć. Co powiesz na wypróbowanie naszej mieszanki leśnej?

Skąd wziąć odpowiednie składniki odżywcze

Co właściwie oznacza zbilansowana dieta i jaki jest optymalny stosunek podstawowych składników odżywczych (węglowodany, tłuszcze, białka, witaminy, minerały i woda)?

Chrupiące jabłko

Nadeszła pora jabłkowa !!! Jeśli nie lubisz już klasycznego strudla, spróbujmy razem chrupiącego jabłka z płatków owsianych. Będziesz zachwycony.

Co powiesz na płatki

Myślisz o śniadaniu, które rano doda Ci odpowiedniej energii? Płatki to z pewnością właściwy wybór. Ale które wybrać?

Słona granola orkiszowa

Czy próbowałeś już słonej muesli? Wspaniale nadaje się do zup-kremów, do przyprawiania i ozdabiania sałatek, na śniadanie lub jako przysmak.

Niedzielne ciasto orzechowe

Myślisz o niedzielnym deserze dla całej rodziny? Co powiesz na ciasto z kawałkami ciemnej czekolady, orzechami włoskimi i wanilią.

Kremowa zupa dyniowa

Kremowa zupa z prażonej dyni i czerwonej soczewicy nie tylko pieści i syci, ale także przyjemnie oczaruje zmysły zapachem anyżu gwiazdkowatego, cynamonu i imbiru.

Dhal z czerwonej soczewicy o zapachu kokosa

Typowe indyjskie danie, które pięknie pachnie w Twojej kuchni to prawdziwy przysmak z roślin strączkowych, dyni i mleka kokosowego.

Właściwości i zalety oleju kokosowego

Zanim wyjaśnimy różnice między różnymi rodzajami oleju kokosowego, chcielibyśmy opowiedzieć trochę o historii kokosa.

Naleśniki z orzechami laskowymi z makiem

Przedstawiamy lekki i bezglutenowy przepis na naleśniki, słodkie śniadanie z orzechów laskowych i mąki kokosowej, które rozgrzeje Twoją duszę.

Sałatka z czarnej soczewicy i pieczonych buraków z ghee i świeżymi ziołami

Ta pyszna sałatka jest szczególnie odpowiednia teraz jesienią, ponieważ można ją spożywać nawet na ciepło. Lub możesz schować go do lodówki na następny dzień.

Pieczone pomidory faszerowane mieszanką Quinoa i Feta

Jesień powoli puka do naszych drzwi, ale pomidory są nadal smaczne i pełne witamin. Wypełnijmy je pożywną mieszanką komosy ryżowej.

Trzy kolorowe gatunki komosy ryżowej

Czarny, biały czy czerwony? Wszystkie trzy gatunki mają podobne właściwości odżywcze i korzyści, są bezglutenowe, bardzo lekkostrawne i łatwe w przygotowaniu.

Mak jeżynowy

Sezon jeżynowy powoli dobiega końca, a jeśli nie wiesz, co z nimi zrobić, zainspiruj się naszym przepisem na ciasto jeżynowe z makiem.

Puszysta śliwkowa kasza jaglana

Na zimno lub na gorąco, jako danie główne lub deser, ten wspaniały przepis rozbudzi Twoje kubki smakowe!

Popsicle z awokado z herbatą Matcha

Przepis na przygotowanie lodów z awokado z herbatą Matcha (nie) zapewni Ci chłód przez całe lato i naładuje Cię dużą ilością energii.

RAW Czekoladowe babeczki z malinami

Lato to oznaka owoców, dlaczego więc nie zrobić babeczek malinowych RAW? Jeśli nie masz malin, możesz włożyć dowolne owoce lub orzechy, nie musisz trzymać się przepisu :-)

Sałatka z komosy ryżowej z prażonymi migdałami, jagodami i awokado

Owoce w sałatce - jedni kochają, inni nienawidzą. Ale zanim dołączysz do drugiej grupy, zdecydowanie powinieneś dać jej przynajmniej szansę!

Orzeźwiająca tarta cytrynowa

Świeży i wyjątkowo zdrowy przepis na deser z polenty.

Curry fasolowe

Szybki w przygotowaniu, pyszny w smaku. Przepis na letnie curry z fasolą będzie gotowy w mgnieniu oka.

Babeczki z orzechami laskowymi

Kochasz masło orzechowe? Wypróbuj przepis na domowe babeczki z kremem z orzechów laskowych. Proste, szybkie i świetne!

Bezglutenowe batony domowej roboty

Zainspiruj się przepisem na domowe batony bezglutenowe.

Zupa z soczewicy

Lubisz rośliny strączkowe? A może spróbujesz zupy z czerwonej soczewicy? Przygotowanie jest więcej niż proste i szybkie. Zupa zawiera dużo witamin.

Pierogi serowe z mąki gryczanej

Nie wiesz, jak obchodzić się z mąką gryczaną? Mamy dla Ciebie prosty i szybki przepis, po którym z pewnością zakochasz się w mące gryczanej!

Orzechy w karmelu - wskazówka (nie tylko) na prezent

Czy lubisz chrupać orzechy lub robić jadalne prezenty? Zainspiruj się naszym przepisem na orzechy w słonym karmelu, a Twoje uszy będą wypukłe.

Awokado - ciasto limonkowe

Świeży. Domowej roboty. Świetny. Nowy świeży przepis na ciasto awokado - limonkowe, które możesz przygotować bez pieczenia.

Curry z kurczątkiem

Nie wiesz, co przygotować na obiad lub kolację, a lubisz kuchnię indyjską? Zainspiruj się naszym przepisem.

Bezglutenowy baranek wielkanocny

Oddzielamy białka od żółtek i ubijamy białka. Wymieszaj żółtka z mąką, białkiem i proszkiem do pieczenia. Dodać podgrzane masło, śmietanę, sok i skórkę z cytryny, wanilię i twaróg. Na koniec wymieszaj z białkami. Formę wytrzyj masłem i posyp kokosem, a następnie wypełnij ciastem.

Kolorowy budyń chia

Świetna przekąska czy śniadanie? Po tym przepisie będziesz wiedział, jak to zrobić!

Hummus z ciecierzycy

Wyobraźmy sobie przysmak z ciecierzycy pełen zdrowych składników.

Sernik fitness firmy Msimonees

Piernik niedźwiedzi z mąki migdałowej