Magazyn

Które orzechy są najzdrowsze i jak je łączyć?

Orzechy są niesamowicie zdrowym produktem, bogatym w składniki odżywcze, zdrowe tłuszcze i białka. I zdecydowanie powinny być częścią zrównoważonej diety.

Znasz wspaniałe korzyści stosowania kolagenu morskiego?

Ruch i zdrowa dieta to nie wszystko. Czasem naszemu organizmowi warto pomóc również przyjmowaniem suplementów diety. Jednym z najlepszych wyborów jest bez wątpienia kolagen. Czym on jest i dlaczego powinien być stałym elementem naszego życia?

Zdrowe orzechy włoskie: 3 główne korzyści i działanie

Orzechy włoskie zdecydowanie warto włączyć do swojej diety, ponieważ mają bezpośrednio dobroczynny wpływ na nasze zdrowie.

TOP 5 korzyści kombuchy dla naszego zdrowia

Cudowny napój, który coraz częściej podbija kuchnie entuzjastów zdrowego stylu życia oraz półki supermarketów. Jednak nie każda kombucha jest taka sama. Czym właściwie jest kombucha? Wszystko wyjaśnimy szczegółowo w poniższym artykule.

Jak wygląda przedawkowanie orzechami brazylijskimi i jak go uniknąć

W przypadku orzechów brazylijskich szczególnie ważne jest przestrzeganie zalecanej dziennej dawki, w przeciwnym razie istnieje ryzyko przedawkowania. Ile orzechów brazylijskich możemy więc zjeść dziennie? Dowiesz się w kolejnych linijkach.

Jak obrać i pozbyć się skórek z orzechów laskowych

Obieranie orzechów laskowych może być nie lada wyzwaniem. Dlatego mamy dla Ciebie kilka wskazówek, jak uporać się z tym szybko i bez problemów.

Dlaczego warto jeść orzechy, część druga: Orzechy brazylijskie dostarczają selenu, a orzechy makadamia zdrowych tłuszczów

W drugiej części naszej serii o korzyściach zdrowotnych orzechów stopniowo przedstawimy pekany, orzechy brazylijskie, orzechy włoskie, orzechy makadamia i orzechy piniowe.

Dlaczego warto jeść orzechy, część pierwsza: Migdały są bogate w błonnik, pistacje dostarczają energii

Pierwsza część naszego cyklu dotyczącego korzyści zdrowotnych związanych z orzechami zabierze Cię do świata orzechów nerkowca, migdałów, pistacji, orzeszków ziemnych i laskowych.

Przepisy z mąki migdałowej – bezglutenowe ciastka Twix

Silnie uzależniające ciastka Twix, które powalą Cię na kolana. Są tak pyszne, że wszyscy goście będą się o nie bić. I uwaga, są bezglutenowe!

Zapiekane bezglutenowe płatki z jabłkami

Ten pyszny jabłkowy deser zachwyci wszystkich miłośników słodkości bez glutenu!

Bezglutenowa rolada pistacjowa

Zapraszamy do wspólnego przygotowania wyśmienitej rolady pistacjowej z liofilizowanymi malinami. Mogą się na nią skusić nawet osoby z celiakią, ponieważ jest pieczona z bezglutenowej mąki pistacjowej.

Świąteczne śniadanie: Owsianka z jabłkami i cynamonem

Ciesz się świątecznym porankiem w spokoju i harmonii. Jego magia zaczyna się przy stole, na którym będzie pachnieć owsianka z musem jabłkowo-cynamonowym, uzupełniona o filiżankę gorącego kakao.

Chrupiące śnieżne choinki

Mamy pomysł na wspólną świąteczną zabawę w kuchni. Te chrupiące smakołyki, z Twoją niewielką pomocą, mogą przygotować nawet dzieci.

Kruche ciasteczka z kremami orzechowymi z Grizly

Nie masz czasu piec kilku rodzajów ciasteczek jak Twoja sąsiadka? Nie szkodzi! Przygotuj tylko jedno ciasto i wyczaruj z niego całą kolekcję świątecznych ciasteczek, wzbogaconych naszymi kremami orzechowymi.

Rodzinny przepis na domową chałkę

Cukierniczka Klára, uczestniczka czeskiego konkursu cukierniczego, podzieliła się z nami prawdziwym rodzinnym skarbem! A jest nim przepis na domową chałkę. Czy Ty też go wypróbujesz?

Ciasteczka migdałowe

Tradycyjne ciasteczka maślane w nietradycyjnej formie. Upiecz z nami ciasteczka maślane z mąką migdałową.

Kurkumowe latte

Wypróbuj nasz przepis na pyszne kurkumowe latte, czyli złote mleko, które rozgrzeje i wzmocni Twoją odporność.

Kuleczki orzechowe w białej czekoladzie

Szybkie, niepieczone ciasteczka o aromacie pistacji i czekolady. Zacznij przygotowywać pyszne orzechowe kulki w białej czekoladzie i nie pożałujesz.

Czekoladowe ciasto cukiniowe ze świeżymi owocami

Masz w domu nadmiar cukinii i po prostu nie wiesz, co z nią zrobić? W takim razie zabierz się za przygotowanie luksusowego ciasta cukiniowego z mascarpone i świeżymi owocami.

Chlebek pistacjowy

Na pewno znasz dobrze chlebek bananowy. A co powiesz na spróbowanie chlebka pistacjowego? Z białą czekoladą, borówkami i domowym kremem pistacjowym zmienia się w nieodparty przysmak.

Kokosowy pudding z nasionami chia

Zdrowych, a przede wszystkim szybkich śniadań lub przekąsek nigdy nie jest za dużo. Przygotuj mleko kokosowe, nasiona chia, syrop z cykorii i owoce. Zaczynamy.

Przepisy z mąki migdałowej – babeczki truskawkowe

Świeże babeczki truskawkowe wyglądają na talerzu wspaniale, a smakują jeszcze lepiej. Przygotujmy je więc razem.

Truskawkowe kostki

Pyszne ciasto orkiszowe z warstwą słodkiego budyniu i truskawek ucieszy każdego miłośnika owocowych smaków.

3 zdrowe i szybkie przepisy z daktyli

Co można zrobić z daktyli? Mnóstwo zdrowych przekąsek, które możesz zabrać ze sobą na przekąskę, na przykład na wycieczkę. Wypróbuj nasze 3 proste przepisy!

Tort orzechowy

Na tym torcie będą się delektować zarówno Ty, jak i całe Twoje szerokie grono znajomych – o ile coś z niego zostanie. Połączeniu orzeszków ziemnych i czekolady trudno się oprzeć. Co więcej, przygotowanie tortu orzechowego zajmuje tylko chwilę.

Domowe lody z liofilizowanymi owocami

W gorące letnie dni odświeżenie jest więcej niż pożądane. Jeśli nie masz dostępu do basenu, przygotuj zdrowe domowe lody z liofilizowanymi owocami.

Czym nasze kremy orzechowe mogą Cię przekonać?

Wyraźnym smakiem, swoim składem odżywczym, a przede wszystkim niezliczoną ilością sposobów, jak można je wykorzystać w kuchni.

Kakao gwałtownie drożeje

Może w ostatnim czasie zauważyłeś informacje o szybkim wzroście cen kakao. W rezultacie wzrastają ceny czekolady i innych produktów czekoladowych. Co za tym stoi?

Malowanie jajek wielkanocnych według naszych babć

Wielkanoc powoli się zbliża, więc najwyższy czas na malowanie jajek. Spróbuj w tym roku ekologicznej wersji i przygotuj naturalne pisanki.

Przepisy z masłem orzechowym – naleśniki z greckim jogurtem, masłem orzechowym i owocami

Przygotuj rodzinie czy przyjaciołom puszyste naleśniki z greckiego jogurtu z masłem orzechowym i owocami. Zobaczysz, że szybko znikną! Przepis jest przy tym prosty.

Wykwit w kremach orzechowych: Co to jest i jak powstaje?

Małe białe kropki, które mogą pojawić się na powierzchni kremów orzechowych, nie są szkodliwe dla zdrowia. To tzw. wykwit cukrowy lub tłuszczowy. Podpowiemy, jak się go pozbyć.

Przepisy z mąki migdałowej – czekoladowy lava cake

Fenomenalny fondant czekoladowy, znany także jako lava cake, zachwyci nie tylko Ciebie, ale i Twoich bliskich. Dzięki naszemu przepisowi wyczarujesz go w kilka chwil.

Wskazówki i porady, jak najlepiej obrać migdały

Obrane migdały są doskonałe nie tylko do wypieków. Istnieje kilka sposobów na szybkie i efektywne obieranie migdałów. Naucz się ich i Ty!

GRIZLY w nowych szatach, a właściwie opakowaniach

Nadszedł czas na zmianę! Właśnie dlatego zaczęliśmy stopniowo pakować przysmaki GRIZLY w zupełnie nowe opakowania. Nie tylko wyglądają naprawdę świetnie, ale mają również wiele innych doskonałych cech - są ponownie zamykane i pomagają zachować maksymalną jakość i świeżość zapakowanego produktu.

Dlaczego warto włączyć migdały do swojego jadłospisu?

W dzisiejszym zabieganym trybie życia, kiedy staramy się połączyć pracę, rodzinę i zdrowie, nie jest łatwo znaleźć właściwe produkty spożywcze, które pomogą nam osiągnąć równowagę. Poszukiwanie ich może jednak przynieść wielokrotne korzyści – jednym z żywieniowych hitów są migdały.

Pachnąca babka dyniowa

Pachnące ciasto dyniowe to po prostu uosobienie jesieni, a do tego można je przygotować w kilka minut.

Orzechy makadamia – królowe królestwa orzechów

Orzechy makadamia, niezależnie od używanego terminu, są jednymi z najbardziej rozpoznawalnych i cenionych na świecie. Może na pierwszy rzut oka nie wydają się tak popularne, ale ich wyjątkowy smak masła natychmiast zachwyci każdego, kto je spróbuje. Skąd pochodzą i jakie są ich właściwości? Oto odpowiedź.

Boskie mango

Mango nazywane jest owocem bogów i nie możemy się z tym nie zgodzić! Nasze słodkie mango smakuje naprawdę bosko.

Wołowina kung pao z ryżem

Klasyk kuchni syczuańskiej z mięsa, smażonych orzeszków ziemnych i pikantnego sosu słodko-kwaśnego.

Porada na prezent walentynkowy: kruche ciasteczka maślane

Kruche ciasteczka o pełnym maślanym smaku, otulone delikatną polewą czekoladową - trudno o lepszy prezent na Walentynki.

33 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o orzechach nerkowca

Dlaczego warto włączyć orzechy nerkowca do swojej diety? Oto 33 interesujące fakty, które powinieneś wiedzieć o orzechach nerkowca.

Słone śniadanie – wskazówki na zbilansowany początek dnia

Wskazówki i przepisy na zbilansowane pikantne śniadanie, które doda energii na cały poranek.

Jak zrobić słodkie, ale zdrowe śniadanie?

Deser czy śniadanie? A jeśli to jedno i drugie? Podaruj sobie słodkie śniadanie, którego nie musisz żałować. Dajemy Ci proste wskazówki, które sprawią, że Twoje śniadanie będzie zdrowsze, bardziej pożywne i zadowoli Cię na dłużej.

Churros z czekoladowym dipem

Pyszny przysmak, który pieści kubki smakowe i na pewno zakochasz się w pierwszym smaku.

Pączki z lukrem orzechowym

Dla wielbicieli pączków i masła orzechowego mamy pyszny smak, w którym z pewnością zakochają się Wasze Maluchy.

Wegetarianizm - Nowoczesny styl życia na fali

Co wszystko należy do wegańskiego menu. I jak zróżnicowana może być dieta wegan. Możesz przeczytać to wszystko i wiele innych ciekawych rzeczy w nowym artykule.

Nie pieczone kulki z mąki migdałowej

Prosty przepis, który możesz przygotować bez użycia piekarnika. Jest to trochę bardziej czasochłonne, ale smakując kulki z pewnością docenisz czas poświęcony na ich przygotowanie.

Kurczak Azjatycki

Dla miłośników kuchni azjatyckiej ten szybki przepis będzie nie lada gratką.

Silna czwórka orzechów: migdały, nerkowce, pekany i orzechy laskowe

Orzechy nerkowca, migdały, pekan i orzechy laskowe to najpopularniejsze orzechy wszechczasów. W tym artykule dowiesz się, dlaczego wszyscy je kochają, a także jak z nich korzystać.

Krokiety migdałowe

Przygotuj niekonwencjonalny dodatek na obiad lub kolację. Możesz zrobić wszystko w kilka minut, używając kilku składników.

Kiedy artyści nie mają co jeść, pieką z GRIZLY

Przygotuj znakomity Makovník z serii słodyczy GRIZLY według Honzy Ťoupalíka z Teatru Morawskiego w Ołomuńcu.

Ciastko migdałowe

Podaruj sobie obfite śniadanie lub przekąskę, które przygotujesz w kilka minut.

Pęknięte ciasteczka migdałowe

Uczyń swoje posiedzenie przy kawie lub herbacie słodkim miejscem, które możesz żartobliwie przygotować w domu w kilka minut.

Lody Matcha Ice Tea

Jak możemy odświeżyć się latem niż lody? Przygotuj go w domu z herbatą Matcha.

Zimny mecz Frappé

Spróbuj letniego orzeźwienia z herbatą Matcha BIO i za chwilę przygotuj lodową frappe, którą możesz skosztować według swojej wyobraźni.

Skrzydełka z kurczaka z czosnkiem i octem balsamicznym

Skrzydełka z kurczaka, do których można przygotować pyszną marynatę z balsamem i ziołami.

Makaron z pomidorami i orzechami nerkowca

Przygotuj lekki i szybki makaron z orzechami nerkowca, który za chwilę masz idealnie doprawiony.

Orzechy i ich zastosowanie w kuchni

Lubisz orzechy? Przyjdź i przeczytaj ciekawy artykuł o różnorodnym zastosowaniu orzechów.

Jak wybrać odpowiednie ciastko na wyjazd?

Jeździsz na rowerze po okolicy? Na wędrówkę po górach? Planujesz wycieczkę krajoznawczą? Na pewno będziesz musiał uzupełniać energię w ciągu dnia.

Czy orzechy nerkowca to nie tylko pyszny przysmak, ale także zdrowa żywność?

Orzechy nerkowca to smaczny przysmak, nie ma co do tego wątpliwości. Ale mają wiele innych zalet. W tym artykule dowiesz się, dlaczego w diecie znajdują się orzechy nerkowca.

Nieopieczone kulki daktylowe

Przygotowaliśmy dla Ciebie prosty przepis na niewypieczone kulki daktylowe. Jest to niezwykle łatwe i nie potrzebujesz prawie niczego.

Naleśniki z mąki migdałowej

Nadszedł Dzień Dziecka! Przygotuj dla dzieci specjalne naleśniki z mąki migdałowej, po czym po prostu odkurzą.

Hummus z ciecierzycy z suszonymi pomidorami

Przygotuj pyszny domowy hummus z suszonymi pomidorami.

Dorsz z pikantną prażoną czerwoną soczewicą

Zainspiruj się przepisem na zdrowy, lekki lunch.

Ślimaki z ciasta francuskiego z pesto

Wypróbuj prosty przepis na ślimaki, w którym możesz użyć pesto i składników według własnego uznania.

Chleb z nasionami

Przygotowaliśmy dla Państwa przepis na pyszny domowy chleb, który jest zdrowy i pełen nasion.

Różne zastosowania gryki

Że jeszcze nie próbowałeś gryki? Że jest dla Ciebie zbyt nieciekawe, że jest zbyt „na zewnątrz”? Więc uważaj! Pozwól, że cię wprowadzę w błąd

Gofry bezglutenowe

Przygotuj domowe gofry jako słodkie weekendowe śniadanie, które zachwyci całą rodzinę.

Bezglutenowe kostki słonecznika

Mieszanki chlebowe można wykorzystać nie tylko do wypieku chleba w domowym piekarniku czy w piekarniku, ale także do wypieków o charakterze Dalamana.

Kruszonka orkiszowa z owocami

Ciepła kruszonka ogrzeje nas zimą, a latem można ją skropić soczystymi owocami.

Pieczone naleśniki razowe z czosnkiem niedźwiedzim

Naleśniki to świetny wybór zarówno na słodko, jak i na słono. Nie ma ograniczeń dla Twojej wyobraźni i możesz wypełnić je swoimi ulubionymi składnikami.

Marynowane podudzia z kurczaka z ryżem jaśminowym

Kuskus z surówką z pieczonej papryki

Lekka sałatka, której pieczona papryka nadaje letni, soczysty smak.

Spaghetti z bakłażanem i mozzarellą

Kto nie chciałby spaghetti? Ten wariant z bakłażanem to zdrowa alternatywa dla każdego, kto chce urozmaicić swoją dietę.

Paski kurczaka z sałatką z czarnej soczewicy i awokado

Szybki i obfity obiad, który dostarczy Ci wielu niezbędnych witamin.

5 zdrowych i szybkich obiadów dla całej rodziny

Wymyślenie przepisów, które przypadną do gustu każdemu, a na dodatek nie zajmują zbyt wiele czasu, czasami dają niezłą robotę. Mamy dla Ciebie inspirację!

Bezglutenowe naleśniki z mąki z tapioki

Zrób zdrowe bezglutenowe naleśniki z mąki z tapioki. Wspaniale rośnie i zwiększa objętość, dzięki czemu naleśniki będą puszyste jak chmurki.

Chleb z pastą z tuńczyka

To taki czeski klasyk. Smaczne, zdrowe, a przy pomocy pikantnych rzodkiewek i chrupiących nasion promowane klasą.

Kanapka z awokado

To śniadanie wypełni nas na cały poranek i być może znasz kogoś, kto nie pokocha awokado.

Omlet z jajkiem faszerowanym

Ten omlet jest wystarczająco pożywny, więc nie potrzebujesz żadnych ciastek. Celiakie również potrafią oddać się temu i jednocześnie zadowolić Cię na cały poranek.

Kasza jaglana z owocami

Trochę inna owsianka. Naturalnie bezglutenowe, a jeśli używasz mleka roślinnego, również wersja bez laktozy.

Naleśniki bananowe z cynamonem i twarożkiem

Chociaż te naleśniki nie są tak kwaśne jak u babci, to nie zawierają cukru, a dzięki białku dostarczają nam dobrej jakości białko.

7 śniadań dla Twojego zdrowia!

Śniadanie to podstawa każdego dnia, każdy o tym wie. Ale co powiesz na to, że nadal jesz śniadanie? Zainspiruj się naszym menu i stwórz z nami pyszne śniadanie.

Obieraczki do orkiszu

Pomysł na niedzielne śniadanie, kiedy Twój dom pachnie obieraczkami i masz do tego kakao - na pewno wrócisz do dzieciństwa ze wspomnieniami.

Proste ciasto z komosy ryżowej

Ciasto z komosy ryżowej jest jak bułka. Możesz go zjeść na lunch lub przekąskę. Czy na gorąco czy na zimno.

Luksusowe praliny czekoladowe

Stwórz luksusowe praliny czekoladowe, które możesz podarować np. Jako prezent do słodzenia. Nie tylko pięknie wyglądają, ale na pewno będą świetne!

Suszone morele z mascarpone i pistacjami

Spróbuj naszej ulubionej przystawki! Świetnie sprawdzą się jako gratka dla gości, którą można przygotować w kilka minut.

Zupa Minestrone - smak według pory roku

Każdy, kto zna tradycyjną włoską zupę minestrone z pewnością wie, że składniki zmieniają się w zależności od pory roku, ale nie ma „właściwego” przepisu na to, jak powinna smakować - jest to zupa według Twojego gustu.

Zupa z soczewicy nie tylko na Nowy Rok

Zupa z soczewicy jest w naszym kraju tradycyjnie na Nowy Rok. Ale możesz to zrobić, kiedy tylko masz na to ochotę, a my mamy dla Ciebie przepis.

Domowa zupa pomidorowa

Która zupa najbardziej przypomina dzieciństwo? Cóż, bosko! Przygotuj go na weekendowy obiad, cała rodzina będzie się śmiać.

Mini pizza orkiszowa

Pizza jako zdrowsza przekąska lub obiad. Przygotowanie nie jest skomplikowane i spodoba się całej rodzinie.

Niepieczone ciasto z masłem orzechowym

Każdy z pewnością doceni zdrowy deser. Spróbuj niewypieczonego ciasta z masłem orzechowym GRIZLY. Szybko się przygotowuje i świetnie smakuje!

Owsianka z grzybami, szpinakiem i jajkiem w koszulce

Słodka owsianka to dziś normalne śniadanie, ale dlaczego by nie spróbować owsianki przysłanej? Słona owsianka nie musi być tylko na śniadanie, ale także jako obiad czy kolacja.

Sos do spaghetti z dyni

Przepis dla miłośników dyni. Przygotuj sos, który możesz nałożyć na spaghetti, makaron lub po prostu mięso.

Makaron Soba z sosem miso - orzechowym

Jeśli chcesz spróbować ciekawego, ale jednocześnie prostego przepisu, makaron soba powinien być Twoim ulubionym!

Klasyczne kokosy

Co za wakacje bez kokosów! Tej dobroci nie może zabraknąć na stole. Przygotuj orzechy kokosowe według klasycznej receptury.

Niewypieczona rolka kokosowa

Ciasteczka niewypieczone cieszą się dużą popularnością, także dlatego, że można je zrobić w ostatniej chwili i nadal będą pyszne i delikatne.

Bezglutenowe łapy niedźwiedzia

Święta Bożego Narodzenia obejmują pieczenie, a GRIZLY muszą to być pewne łapy niedźwiedzia! Wypróbuj z nami swoje ulubione słodycze, a po prostu narzekasz.

Chai owsiany z chlebem świętojańskim

Jesień już tu jest i jeśli masz ochotę na rozgrzewkę, przygotuj domowej roboty herbatę.